一時間早く寝て一時間早く起きようと思い1ヶ月くらい前から早寝を心がけています。 …
一時間早く寝て一時間早く起きようと思い1ヶ月くらい前から早寝を心がけています。
朝の時間は変わらず睡眠時間が伸びただけでした。起きられません。
睡眠時間は1時間増え8~9時間になりましたです。
元の生活に戻そうと思います。
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No.3578816 2022/07/09 16:14(悩み投稿日時)
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