156センチで体重55.1キロの女です。39歳です。もうちょいで54キロ台になれ…

>> 1 早速のお返事ありがとうございます😊今日はスムージーにして、
明日54.8台か54.9台になることを祈ります。なかなか55キロ台から脱皮できず、辛かったので、54キロ台の数字を見たいのもあります。長期戦なので、最終的には51キロ前後にはしたいので、おっしゃってること実行しようと思います。

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>> 3 会社員さんありがとうございます😊エニイタイムフィットネスで、
朝晩、運動してます。
メニューは、筋トレ、レッグプレスとか腹筋（時々）、足上げ、エアロバイク40分前後、ウォーキングマシン40分をサウナスーツ着てしています。それでも、ずっと55キロ台で私は一喜一憂しやすく、
しばらく体重計に乗るのが怖くて乗らなかったです。昨日あたりに、体重計乗ってみたら、56キロになってたのが、55.3キロ今日は、55.1キロになってました。
太りやすい体質もありますが、
甘い物が夕方に食べたくなるのでそれも体重に関係しているのか？と思いました。

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