20代のパニック障害、重度の対人恐怖症、うつ病の傾向有りと診断された者です。 …
20代のパニック障害、重度の対人恐怖症、うつ病の傾向有りと診断された者です。
事前に言っておくと、原因は幼少期の父親からの虐待に近い暴行等です。
私は以前毎日のように自殺を考えていました。
ですが、自殺だけは周りに迷惑がかかる事を恐れ、このままではいけないと思い少し前に心理カウンセリングへ通い始めました。(今日で2回目の通院)
心理カウンリングは父親の紹介で通い始めたのですが、正直なところ前回の通院で自分が話せる程度で悩み相談をしたのですが、カウンセリング終了後に無理に会話をしたせいか辛い気持ちが押し寄せてくるような感覚になりました。
その事もあって今日の通院も予約を一応入れてはいたのですが、また辛い思いはしたくないと感じて今日のカウンセリングはキャンセルしようかと考えていました。
その事を父親に言うと、「お前は自分でなんとか出来ないから誰かに頼らないといけないんだろ？だったらいくべきじゃないのか？」や、「そんな事でいちいちキャンセルしたら向こうの人も忙しいし迷惑だろ」と叱られました。
確かに、忙しい中私のために時間を割いて話を聞いてくださるのに急にキャンセルするのは非常識だと思ってます。
それに、こんな所で折れてたら今までの自分と変わらないとも感じています。
ですが、それでも前回の恐怖が頭から離れなくて行きたくありません。
私は行くべきなのでしょうか？
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それは悩みが外に出たから起こる反応だよ！カウンセリングでは当たり前です。
だんだんと聞いてもらう事で消化されていきますよ。向き合うってそう言うこと。
すぐは良くなりません。何年もかけじっくりと
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