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ダイエットしてます。卵1日３個は多いですか？おから、オートミール系を食べ…

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匿名さん
22/09/02 00:59(更新日時)

ダイエットしてます。卵1日３個は多いですか？

おから、オートミール系を食べることが多く、卵を使うものが多いです。

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食べる

No.3620343　22/09/02 00:35(悩み投稿日時)

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No.1 22/09/02 00:47
匿名さん1

たまにならいいけど、毎日卵3個はアカンかも

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No.2 22/09/02 00:53
お礼

>> 1 脂質多めだからでしょうか、、？
２個も微妙ですかね？
１個はOKでしょうか。
おから蒸しパンとかオートミールのお好み焼きとか、たまご使いたくて。。

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No.3 22/09/02 00:59
匿名さん1

自分も今オートミールにしてるけど
米化にしてて、水入れて米化するだけなので至ってシンプルですよ。

米化オートミールに納豆とサラダとか。ご飯の扱いで食べてます。
今日のお昼はオートミール米化ご飯にレトルトアジアンカレーにしました。

卵料理はやはりどの料理も多いものでうっかり今日2食卵じゃん！てときありますよね。
翌日は避けるとか、注意すればいいと思いますよ！

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