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強迫観念治るのか 強迫観念、強迫性障害があります トイレ(尿の方)は、行…
強迫観念治るのか
強迫観念、強迫性障害があります
トイレ(尿の方)は、行けるうちに行かないと不安です。家だと気にならないですが、授業毎に行ってた学生時代や、会議や車移動だと心配になります。
昔は行かなかい方だったのが、不思議なくらいです。
みなさんどうしてるんですか。芸能人とかスポーツ選手見てるとどうなってるのかと思います。
行かないとってなりませんか。通常の感覚が思い出せません。
他には、戸締まり、火の元、仕事の確認行為、などです
一度行為をして、よし!となっても、
あれ、本当に??大丈夫??が
あとから来ます。
クリニックは行ったことあります、すごくひどかった症状はましになったものの、まだ、残っています。
よろしくお願いいたします。
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No.3622604 22/09/04 22:54(悩み投稿日時)
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トイレは頻繁に行き過ぎると頻尿になりますよ。
トイレに行こうと思っても数分我慢してみるトレーニングをしてみたり、
肛門を閉める意識を持ちましょう。
戸締まり、火の元、仕事の確認行為はとてもいいことです。
なので自分に自信を持ってください。
”強迫観念持ってるからきっと私は確認したはず!大丈夫!“と
自分で自分の性格を肯定し信じてあげてください。
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