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人が怖いです。元々内気な性格で、幼稚園と小学校のの時から集団行動が苦手で…

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匿名さん
22/09/17 21:30(更新日時)

人が怖いです。

元々内気な性格で、幼稚園と小学校のの時から集団行動が苦手で、この頃から学校に行きたくないと思っていました。

この時まで、友人がいたからなんとかモチベーションになって乗り越えられたけど、中学生になってから、孤立して、学校のクラスメイトにホースで水を浴びせられたり、ペンで刺されたり、悪口を言われたことがトラウマです。

部活動でも、剣道部に所属していたのですが、先輩からわざと竹刀を外して、防具をつけていない部位を何回も撃たれたりし、道場の人との人間関係もうまく行きませんでした。同時期に親にガスガンを打たれたことも怖い経験の一つです。

今でも殴られるのでないか、否定されるのではないかということが頭によぎってしまいます。

体に染みついているトラウマは言語化しても、吐き出してもどうしようもないって分軽減できる方法があるならば、教えてほしいです。よろしくお願いします。