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風呂が共用でリスカできないのでいいストレス発散法教えてください。最悪なことが…

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匿名さん
22/09/27 22:04(更新日時)

風呂が共用でリスカできないのでいいストレス発散法教えてください。
最悪なことが起きてストレスたまってて、これからもストレスたまることが続くので発散したいです。
前はリスカしてたけど風呂で見つかって騒動になって大変だったのでなんかいい方法が知りたいです。
殴るとかでもいいですがあざが増えすぎるとバレるので、長く続けてばれないストレス発散がいいです。
リスカに変わるものってなんかありますか？

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リスカ

No.3639846　22/09/27 21:48(悩み投稿日時)

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No.2 22/09/27 21:55
お礼

>> 1 痛ければ痛いほどなんか落ち着くんです。それに傷があれば治ってないうちはずっと痛いのでわざと治らないようにしたりするとほんとに気持ちが落ち着くんです。
やばいですよね。
ボールペンで書いて破るのやってみます。
ありがとうございます。

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No.6 22/09/27 22:01
お礼

>> 3 マラソンとかにしてみたらどうですか？フルマラソンを目指しつつ自分を追い込む苦しいマラソンで発散するマラソンきついですよね。
私は体力なくて走るのめっちゃ嫌いなんでいい痛めつけになりそうです。ありがとうございます。

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No.7 22/09/27 22:03
お礼

>> 4 リスカをしてストレスや不安が発散されるのは、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌されるからです。 βエンドルフィンは、オナニーをし… 学術的な理由があったんですね！知りませんでした。
激辛に七味唐辛子かけて3食毎日食べます。ありがとうございます。

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No.8 22/09/27 22:04
お礼

>> 5 気持ちを文字にすると考えがまとまる気がする確かに相談しようと思って文書いててストレス溜まってるって気づきました。文字にすると考えまとまりますね。書きなぐってみます。
ありがとうございます。

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