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人生思っきり楽しむ方法が知りたい。出かける度に不安症でご飯食べるのが怖かった…

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匿名さん
22/10/02 11:51(更新日時)

人生思っきり楽しむ方法が知りたい。
出かける度に不安症でご飯食べるのが怖かったり
体調悪くなることを考えて
せっかく遊んでるのにすぐ疲れてしまう

元々体力もメンタルも弱いです

考えないようにしようとする程に考えてしまうので
考えないことはきっとムリなんですが…
解決策はないでしょうか。

SNS見てるとすごく楽しそうな人が多くて
私も同じように遊びに言ってるはずなのに
全然楽しめてないのが悲しくなります