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人生思っきり楽しむ方法が知りたい。 出かける度に不安症でご飯食べるのが怖かった…

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匿名さん
22/10/02 11:51(更新日時)

人生思っきり楽しむ方法が知りたい。
出かける度に不安症でご飯食べるのが怖かったり
体調悪くなることを考えて
せっかく遊んでるのにすぐ疲れてしまう

元々体力もメンタルも弱いです

考えないようにしようとする程に考えてしまうので
考えないことはきっとムリなんですが…
解決策はないでしょうか。

SNS見てるとすごく楽しそうな人が多くて
私も同じように遊びに言ってるはずなのに
全然楽しめてないのが悲しくなります

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No.3642907 22/10/02 10:17(悩み投稿日時)

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No.1 22/10/02 10:24
匿名さん1 

カウンセリングとか行ったらどうですか

No.2 22/10/02 10:30
匿名さん2 

人が考えすぎてしまう原因はこの2つです
可能性がありすぎること
これから改善できることと受け入れるしかないことが
分けられていないこと

No.3 22/10/02 11:51
お礼

>> 1 カウンセリングとか行ったらどうですか 行きましたが、思考はあまり変わらないです…

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