無心で仕事をするために必要なことはなんでしょうか。私は周りの評価が気にな…

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匿名さん
2022/10/12 17:20(更新日時)

無心で仕事をするために必要なことはなんでしょうか。

私は周りの評価が気になってしまうし、仕事で憂鬱になってしまうし、時間がもったいないとわかっていてもイライラしてしまいます。

上に書いたようなことは、仕事をする上で必要のないことだと頭でわかっていても、つい考えてしまいます。

とことん割り切って、仕事のストレスを減らすためにどんな工夫をしたらいいでしょうか。

仕事は教員です。

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イライラ

No.3650041　2022/10/12 14:02(悩み投稿日時)

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No.1 2022/10/12 14:13
匿名さん1

紙に書いてさっさと気持ちを吐き出してしまうのも手ですが、この感情はいらない感情だと思ったら、そのままポイってと捨てて目の前の仕事をする。

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No.2 2022/10/12 17:20
匿名さん2

そもそも、無心で仕事することが可能な仕事なのでしょうか？
１人でできる仕事ならわかりますが、誰かと一緒だったり客商売であれば、無心で働くって無理なんじゃないかなって。

それと、周りの評価が気になるとか、憂鬱になるとか、イライラするとか、それって人としてごくごく正常な反応だと思います。
問題なのはそれをダメなものとして自分を責めてしまってることではないでしょうか。