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お腹回り、尻、太ももが太りました痩せたい どうやって痩せますか5キロ痩せ目標 …

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2022/10/17 15:03(更新日時)

お腹回り、尻、太ももが太りました痩せたい
どうやって痩せますか5キロ痩せ目標

走る？
食事制限？

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No.3653442　(悩み投稿日時)

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No.1

痩せるなら食事制限。引き締めるなら筋トレ。
両方やった方が、希望の体型になる可能性は高いかと。

No.2

>> 1 筋トレ？
どんなもの
マラソンしたらどうかな？走れないと思うけど、

No.3

動かない。足使わない

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