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大勢の人の前で発言したり発表するのが苦手です。 大学で課せられる課題で教授…
大勢の人の前で発言したり発表するのが苦手です。
大学で課せられる課題で教授方の目に留まる様な良いレポートや課題などを仕上げてきた人は、大勢の生徒達の前でプレゼン方式で発表をしなくてはなりません。
私は今大学で学んでいることが楽しく、課題が評価にもつながる為頑張って取り組み、よく教授にも評価、指名して頂くことがあります。
しかし肝心なプレゼン時に大人数の前だと上手く話せません。声がちっちゃい、声が震える、手汗が止まらない、思考が停止するなど緊張しいな性格に悩まされています。
1人〜10人程などそこまでの人数でなければ普通に話す事はできますし、人とコミュニケーションを取ることは好きです。
小学生の頃全校生徒の前で発表しなくてはならなくなった際あまりの緊張で失神したトラウマも関係するのかなとも思います。
また、発言だけではなくテストや決めなくてはならない肝心な時なども緊張します。呼吸が出来なくなる、視界が歪むなど大学受験時は気分が悪くなり別室受験をしたこともあります。私は普段は明るい性格です。だから自分自身も驚くくらい緊張しいです。
恥をかきたくないですが、成績優秀者の学費免除枠も狙っている為何とか克服はしたいと思っています。
同じ様な悩みを抱えている方、克服方法などアドバイスなどがありましたらコメントよろしくお願いします。
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俺としては、何人かの前でも普通に話してしまう（仕事の役割上の慣れ
によると思う）ので、回答していいかどうかがわかりませんが、過度に
緊張してしまう原因はおそらく、まさにあなたが言われる通り、
『恥をかきたくない、失敗したくないと、過度に思っているから』
だと思います。
緊張してしまうタチなので。。。とか、最初に言ってしまってもいい
と思うし、間違えたらその時に、間違えた！すみません笑くらい言って
もいいと思いますよ。普段プレゼンなんてしない人が、うまくできない
のは当たり前ですから。
聞いている皆さんも、学生がするプレゼンが、社会人並みにうまいもの
だとは思っていないと思いますので。
あなたがするべきは、プレゼン全体をうまくやろうとすることではなく、
あなたが仕上げた課題やレポートの内容をしっかり伝えることだと思い
ます。
それには、事前に作るであろうレジメの作り方や、それを読み上げる時
のアクセント、声の抑揚などの、ある程度のスキルと、できるだけ聴衆
の方を見て話すこと（あまりレジメを凝視しながら話さないように心が
けること）が必要なのかなと思います。
事前に、ご家族やお友達に聴衆になってもらって、練習してみてもいい
かもしれませんね。
ある程度の緊張は誰でもすると思いますが、どうせしなければならない
のなら、間違えちゃったら間違えたでしゃーない笑くらいに腹をくくっ
て話せたら、意外と間違えないと思いますよ。
準備をしつつ、できるだけ気楽にいければいいですね。応援しています。
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