休日に限って体調が悪くなります 月から金曜日は朝6時に起きて1日動く仕事。…
休日に限って体調が悪くなります
月から金曜日は朝6時に起きて1日動く仕事。
ご飯も3食しっかり食べて、23:30には就寝。
金曜日の夜は1:30から2時くらいに就寝、
土曜日はだいたい10:30に起床。
朝ごはんは抜きで、昼になったらレトルトを食べる。
ダラダラ準備をして14時くらいから旦那と出掛けたりしますが、
だるくて眠くてすぐ帰りたくなります。
かと言って早起きしても旦那は起きるの昼なので
それまでやること無く携帯やテレビ見たりして
結局同じように体調が悪くなります。
仕事の日は体は疲れますが体調や気分は優れています。
朝も食べて、昼ごはんも会社のバランスの良いお弁当ですし
栄養の関係とか、睡眠の関係とかあるのでしょうか？
遊びたい土日に限って体調悪くなることに憂鬱です
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No.3680361 2022/11/26 18:56(悩み投稿日時)
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昔の私がまさしくそうでした！
多分仕事の緊張から解放されてゆるんでしまうのが原因だったのかな？って私は思います。
凄くストレス感じる職場だったので…
ストレス感じる職場はどこでも休みの日に熱がでたりして風邪ひいてました💧
職場をかえてストレスが軽くなり、ついでにマスクをしながら働くようになってからは風邪をひかなくなりました。
もう20年は風邪ひいてません。
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