学校に行く際に緊張しない方法を教えてください。僕は現在、専門学校に通ってるの…

回答2 + お礼0 HIT数 180 あ+ あ-

匿名さん
2022/11/30 20:29(更新日時)

学校に行く際に緊張しない方法を教えてください。
僕は現在、専門学校に通ってるのですが今年の5月くらいにうつ病と診断されて不登校になりました。不登校というより休学と言う方が正しいですが、来年の4月の復学に向けて2週間に1度近所のクリニックに通ってます。それプラス専門学校にスクールカウンセラーの方がいるのでそこに週1回、カウンセリングを受けるため学校に出向いてます。しかし、学校の最寄駅に着く度に動悸が激しくなるし強い不安に駆られます。カウンセラーの元に着くと安心するのですが、それまでの道中すごい不安です。何か不安を和らげる方法はないですか