運動不足ってどのくらい運動したら運動不足じゃなくなるんだろ？ 1日どのくら…

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匿名さん
2023/01/13 22:18(更新日時)

運動不足ってどのくらい運動したら運動不足じゃなくなるんだろ？

1日どのくらい運動したら運動不足じゃなくなる？

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No.3712536　2023/01/13 20:42(悩み投稿日時)

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No.1 2023/01/13 20:46
匿名さん1

毎日　5000歩以上は
歩く🚶‍♀️

No.2 2023/01/13 20:47
お礼

>> 1 それだけで運動不足じゃなくなりますか？
仕事とかで動くので毎日大体それくらいはいきます

No.3 2023/01/13 21:44
匿名さん3

年齢によって　違うんじゃね・・若いころは特にしなくても動いてるよ

No.4 2023/01/13 22:18
お礼

>> 3 特にしなくても運動不足って言われます

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