体重が減らなくなりました。。 47キロから48キロずっとKeepしていたの…
体重が減らなくなりました。。
47キロから48キロずっとKeepしていたのですが、
最近ずっと49キロから落ちません
夜筋トレストレッチしてますが、
筋肉量が増えるほどしてません
便な今のところ毎日でています。
冷たい飲み物が好きなんですが
ずっと控え温かい飲み物飲んでいて
最近また飲むようになりました
氷もかじります、、、
冷えもよくないんでしょうか？
ウエスト回りはさほど
太った感じはないのですが
太ももが、、、、
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No.3741576 2023/02/25 06:55(悩み投稿日時)
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筋トレストレッチではなく筋トレをし、 筋肉量を増やしたらどうですか。氷はかじらず、体を温めたらどうでしょう。
１日10kmくらいジョギングすれば、太ももの脂肪が落ちるんじゃないでしょうか。
身長は130cmくらいですか？だと49kgは太ってますから、29kgくらいまで落とせるといいですね。
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