スマホの見すぎとかではなく、仕事柄眼の疲れによる眼精疲労から頭痛起こすことが多い…
スマホの見すぎとかではなく、仕事柄眼の疲れによる眼精疲労から頭痛起こすことが多いです。寝るときはホットアイマスクなどして寝るようにしてますが、なかなか頭痛おさまらないときあります。何か頭痛和らげるいい方法ありますか？
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No.3745721 2023/03/03 01:41(悩み投稿日時)
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首筋、丁度うなじ辺りに湿布貼って横になってるといいですよ。
出来れば縦に左右に貼るのをお勧めします。
塗るアンメルツみたいなものでも大丈夫。
湯船に浸かる時に、そのお湯でタオル濡らして首にかけながら入るのも効きます。
少しゆっくり入って下さいね。
お大事に！
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