仕事を押し付けてくる人の対処法があれば教えて欲しいです。工場で働いてる派遣で…

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匿名さん
2023/04/04 22:51(更新日時)

仕事を押し付けてくる人の対処法があれば教えて欲しいです。
工場で働いてる派遣です。
後工程の気の強い40代女性が前工程の私がいる部署に部長を通して仕事を押し付けてきます。
その時は部長から言われたし、手が空いていたのでやりましたが、味をしめたのか増やしてきました。
上司は断ったのですがまた部長に話を通そうとしてます。
こっちは残業時間が増えて頼んできた後工程の部署は定時で帰って行くので本当に腹が立ちます。
腹が立ち過ぎて休憩が被った時の笑い声にもイライラして、本人に低脳なブタ女と暴言を吐きたくなります。
頭鷲掴んで机に叩きつけてやりたいです。
そんな事したら自分の立場が悪くなるだけでなんのメリットもないのでやらないようにはしますけど衝動に駆られる時が多々あります。
ストレスが溜まる一方です。
何かいい対処法はありますか？
あと怒りの感情が爆発しそうな時の気持ちの落ち着け方とか良い方法があれば教えて下さい。