爪噛むのって、辞めた方がいいですよね。高二女子です。ずっと、小学生の頃く…

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匿名さん
2023/04/18 09:57(更新日時)

爪噛むのって、辞めた方がいいですよね。
高二女子です。
ずっと、小学生の頃くらいから、爪を噛む、いじるのを辞めたいです。いざそれを人から指摘されると、自業自得ながら傷つくし、幼稚なことだとわかっているから、恥ずかしさもあります。
でも、癖でどうしても辞めたくても辞められません。一時期抑えられたときもありましたが、いまではそれ以前よりエスカレートしています。

ちなみに、物心ついたころから噛んでいるので、もとの爪の形はわからないといった状況です。両親ともに貝爪で、多分私も深爪気味ではあると思いますが。
現在爪が、見る人によっては不快感を与えてしまいかねない見た目なので、本当に辞めたいです。あと、足の爪のほうもだいぶやばくて、毎年プールとか体育祭の時期になると、視線が気になります。

爪を噛むのには、ストレスが関係しているそうですが、正直心当たりが無いです。なので、ストレスへの対処もわかりません。
痛いけど、爪の形が変わることに何故か快感を感じます。それでストレス発散してるのかな。

本気で辞めたいけど、辞めようとしたら気持ち悪くて毎度断念してしまいます。
同じような人いませんか、、？私だけなのかなー、、と不安になってしまって。
あと、対処法とか知っている方いましたら、教えてほしいです。
ここまで読んでくださってありがとうございました。