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キャベツも高いしたまごも高いし…何食えばいいんだよ ということで安くておいしく…
キャベツも高いしたまごも高いし…何食えばいいんだよ
ということで安くておいしくて栄養満点腹持ち抜群
みたいな料理教えてください
No.3783856 23/05/01 09:08(悩み投稿日時)
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切り干し大根のマヨネーズあえおいしいですよ!
豆腐も混ぜて白和え風ならタンパク質もとれますね。
魚ニソ薄切りレンチンでサラミ風
ちくわ甘辛あえ
きのこ他見切り野菜に、ダシ醤油砂糖、で大体いけます。お酢等あっても!
お豆腐+天かす+ポン酢などお好み味付け(あればネギ等)
納豆もやしノリゴマ醤油
そうめん (つゆ トマジュー+めんつゆ)もよきです。
お肉・卵は少しでも良いので調達して
ちくわ、カニカマ、こんにゃく(業スー安いです!)、おから、見切り野菜等でかさまし!
値は張っても、塩昆布(安いか)、ごま油、梅はすこーしずつ使えば、結果心強い味方になってくれます!
おからと片栗粉でおから餅、照り焼き味がオススメ。
食物繊維豊富でカロリー控えめ何よりローコスト!
腹持ち抜群です。
卵はもう高いものって認識で敢えて地元のお高めの新鮮な卵買ってます。
1パック380円で濃厚だしとても美味しいです。
リッチな卵を選ぶのが最近の傾向としてあるらしいです。
キャベツは例えば閉店間際に来店すれば半額キャベツ狙えます。魚の切り身も安くなってます。
時間帯考えて買い物すれば節約できますよ。
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