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筋トレで腹筋を使う動きをするとう⚪︎こが漏れそうな感覚になります。肛門あたり…

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匿名さん
23/05/07 18:08(更新日時)

筋トレで腹筋を使う動きをするとう⚪︎こが漏れそうな感覚になります。
肛門あたりに圧がかかるというか、それ以上力むと出てしまいそうな感覚です。

実際漏らしたことはないんですが、漏れそうだと思うとそれ以上力を入れられず筋トレが不完全燃焼です。
どうすれば改善できますか？

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筋トレ

No.3788037　23/05/07 17:46(悩み投稿日時)

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No.1 23/05/07 18:08
匿名さん1

潔くトイレに行くか
お尻の穴の筋肉を鍛えるか、ですね。

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