46歳主婦です。一人で家にいると気が狂いそうに落ち込みます。

落ち込む理由は何が原因か？

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私は２歳年上で同じような状態です
家にこもって気が狂いそうだけど１度その状態に入ると外にも出られない

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暇だからそうなる。

とりあえず、日曜大工か家庭菜園を始めてみては？

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数年前の私もそうでした。思い切って、好きなことを家の中で始めてみました。（通信添削のある書道w）級や段位をもらううちに気持ちも前向きになってきましたよ。何でもいいので始めて、一日５分でもいいから続けてみては。あと、更年期もあるのかなと思います。エクオールの含まれたサプリメントを始めたのもその頃です。ゆらぎの時期なんだそうですよ。自分を労って楽しませてあげてくださいね。

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ホルモンか、幸せ病だな。
パートに出るとか、ジム行くとかしたらいいよ。

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私も46歳の主婦だけど私は家に1人でのんびりできる時間が大好き。

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家にこもったり、一人でいるのがしんどい人って大変ですよね。
人は孤独だと気が狂うとか言うけど、狂うまでの期間はものすごーく個人差ありそう。

何か夢中になれるような趣味があったら良いですね。
アートとかハンドメイドの、すごく時間がかかるようなの。
テレビつけたり、好きな音楽聴きながら。

ずーっと家にいなくちゃいけないわけじゃないなら、お散歩も良いですよ。
季節のお花や動物や蝶々を見ながら歩くと、きっと気分がよくなります。

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