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若い女の子ってみんな細いけど絶食してるかチューイングしてるか吐いてるんですか …
若い女の子ってみんな細いけど絶食してるかチューイングしてるか吐いてるんですか
お昼だけ食べて朝晩は何も食べてないんでしょうか
痩せたいなら食うなをモットーにダイエットしてますがスリーサイズ81/54/80とお世辞にも太って無いとはいえない体型です（´-`）.｡oO
一日の摂取カロリーは基本的に750～920kcalになるようにしてます
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ダイエットに摂取カロリーは、全くアテにならないと医師が口を揃えて言います。
もちろん、目安程度にはなりますし、尋常じゃないカロリー摂取は論外ですが、例えぼゼロカロリーのコーラやノンアルのオールフリー等、カロリー以外の要素の方を考慮すべきだと思われます。
あとは体質、これに尽きますね。
痩せて見えるかどうかは産まれ持った骨格次第です
華奢でモデル体型というのは生まれつき骨が細いタイプです。
細ければいいと思っていると細い人しか目に入らなくなるため世の中の若い人が細い人ばかりに見えるのでしょう
もしや加工された写真を見すぎではありませんか？
温水プールでも行って生身の体を見てみましょう
思ったより細い人ばかりではありませんよ
ウエスト54cmって、本当なら相当細いですよ…。
私が小４くらいの数値。しかも痩せた子でした。
骨格から細くないと、ただ痩せただけではなれない数値でしょうけど、むしろもっと太りましょう。
BMI18.6以上を目指しましょう！ 18.5以下にしかなれない体質なら、気にしなくていいけど、ムリに目指すのはやめましょう。
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