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新卒です。最近、精神的に自分がおかしいのではと不安になっています。 春の時点で…
新卒です。最近、精神的に自分がおかしいのではと不安になっています。
春の時点で面接時から熱望していた本来の希望とは全く違う部署に配属され、かなり気持ちが落ち込んでいたのですが、やたらとできる新人扱いされ今先輩とほぼ同じ量の仕事を1人で行っています。
仕事が追いつかず朝8時に出社し休憩なし夜9時に帰る生活を続けていても終わらなかったのですが、先日家で空き巣に出くわしそれで1日潰れて余計仕事も溜まってしまいました。空き巣の恐怖もまだ収まらず、家でも職場でも不安な気持ちで毎日を過ごしており土日も心休まりません。
就職を機に1人暮らしを始めたので家族や友人もおらず、2日に1回くらい突然涙が出てくることもあります。
退職したい気持ちもありますが、福利厚生や職場の人間関係は良いし職歴の関係もありなんとか1年頑張りたいです。ただ、これ以上この生活が続くと精神的におかしくなってしまうのでは、なんなら今おかしいのでは？と不安です。
側から見てどう思いますか？
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以下のアドバイスを参考にしてみてください:
1. 上司や先輩とコミュニケーションを図り、自分の状況や感じていることを伝えましょう。
2. 労働条件の改善を求めるために、人事部や労働組合に相談してみてください。
3. 自分自身へのセルフケアを忘れずに行いましょう。睡眠、食事、運動、リラックスの時間を確保しましょう。
4. 心理的なサポートを受けるために、心理カウンセラーや相談機関を利用してみることも考慮してください。
5. 将来の選択肢を検討し、幸福を追求するために退職を選択することも選択肢の一つです。
これらのアドバイスを参考にして、自分の状況を改善するための一歩を踏み出してください。自身の幸福と健康を最優先に考え、サポートを受けながら前に進むことが重要です。
空き巣、大変でしたね…。日々の仕事もとても頑張っているようで、かなり心配になります。
新卒さんとのことですが、上司に休職の相談はできませんか？
病院で診断書が出る可能性があり、それにより傷病手当金が適応されれば給与の６割ほどのお金が健康組合から支給される制度があります。
ただし、休職についての規定が社内で定められている場合もあります。
まずは上司に相談してみてください。
身体を大切にしてくださいね。
色々と重なってしまい、しんどく感じるのだと思います。
仕事のことは上司に相談するとか（直ぐに解決できるかは分からないが、現場責任者の人の理解は得たい）他の方もご指摘のように、良くなるまで実家に戻るとか、
医療機関の受診も含め、気持ちの負担を軽くした方が良いです。
何か一つでも負担が軽くなると良いのですが。
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