職場の人と打ち解けられません。 入職して1年近く経ちますが、 職場の人全…

職場の人と打ち解けられません。

入職して1年近く経ちますが、
職場の人全員と微妙気まずいです。（事務職です）

原因はなんとなく分かっていて、
・コミニケーション能力が低く、会話を広げられない&会話に対する恐怖心があるためか、
あまり会話をしない（話してもすぐ終わらせようとしてしまう)

・自分なんかと仲良くなりたくないだろうと思い、そっけない態度をしてしまう

・上と似たような理由で、堅い話し方をしてしまう。壁を作ってしまう。

原因がわかっているなら、そこを改善すればいいと思われるかと思うのですが、

何をどこから改善していけばいいか。分かりません。


挨拶はします。笑顔も、頑張って作っているつもりです。

でも、雑談はあまり続かないし、
自分と2人きりだと、みんな気まずそうです。

大人だから、表面的には普通に接してくれますが、
裏では扱いにくい人だと思われているに違いありません。意地悪こそされませんが、態度が冷たい方ももちろんいます。時々強く物を言われたりもします。
それは本当のところで信頼関係を築けてないからだと思います。何かあった時に助けてもらえる人間じゃないんです自分は。

この問題のせいで、毎日仕事に行くのが苦痛で仕方ありません。もっと気楽に職場の方と話したいです。
でも、できません。

まず何から始めたらいいでしょうか。
なにかアドバイスありましたらお願いします。

原因も、他にあれば教えてくれると嬉しいです。

お助け下さい。

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