自分で自分が心配になるくらい、気力が湧きません。 朝目が覚めても、前向きに…
自分で自分が心配になるくらい、気力が湧きません。
朝目が覚めても、前向きになれなくて、全てが無意味に感じられて、また眠ってしまいます。
いやいや少し家事をしてみても、すぐ疲れて、休みたくなります。
どうしても前向きになれません。
起きている間も、まっすぐ立って歩いていることすら億劫で、すぐに横になりたくなります。
床に座っているときも、両膝を立てて一点をみつめてぼーっとしている感じで、生きている実感がありません。
自分があまりにも体力と気力がなくて、心配です。
精神科に通って、抗うつ薬を飲んでいますが、何も変わりません。
母親は、大丈夫と言いますが、わたしは本当に大丈夫なのでしょうか。
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No.3825666 23/07/04 09:25(悩み投稿日時)
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神経科のクスリは四ヶ月かけて適量になるまで、「効き過ぎ」にならないように微量づつで出すからねぇ。
悪化が止まったと実感できるまでは半年はかかるね。
縁側でひなたぼっこして、夜は早めに眠剤飲んで寝るこっちゃ。
起きれたら朝のラジオ体操。
原因不明で体調が悪くなったりすることありますよ
気圧とか気温とかどうですか？
エネルギーが枯渇してる状態かもしれないし。今はゆっくり休む時かもしれないです。
あまり深く考えず、心が赴くままに過ごしてみたりするのも良いかもね
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