注目の話題: 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと

嫌なことを言われたり、ムカつくことをされたらすぐに反撃できるようになりたいです …

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匿名さん
23/07/30 22:14(更新日時)

嫌なことを言われたり、ムカつくことをされたらすぐに反撃できるようになりたいです

アラサー男です
自分は昔から筋金入の小心者です
怒鳴られたり嫌われるだけで凹んでしまいます
それでモヤモヤして引きずって…後からさらにイライラしてストレスをためてしまいます

反撃していればこんな気持になることもないと思うんです
その場で怒りを発散して後に残さないようにしたいです

でも嫌なことをいわれても反撃するのが怖くて黙ってしまいます
怒られたりしてガーッと言われると足が震えるぐらいのビビりです

一応筋トレはしてるんですがあまり変わりません
殴り合いになったら勝てるな、と思う相手でもビビってしまいます

こういうのってどうやって訓練すればいいでしょうか？

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ストレス

No.3841911　23/07/27 21:33(悩み投稿日時)

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No.4 23/07/30 21:33
お礼

>> 1 心理戦においては、なるだけ相手にしない事です。無意味に反撃に出ると、挑発に乗っかった時点でこちらが負けるのは目に見えているので、 … 難しそうです
どうしてもムカつくことを言われると「はあ？」ってなってピキってしまうので
自信あったら気にならなくなりますかね

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No.5 23/07/30 21:35
お礼

>> 2 私も、似た様な考えでした。職業柄舐められやすく、馬鹿みたいなクレーマーに理不尽に責められて泣いたことがありました。舐められやすい… 言い返すとそれもストレスなの分かります
反撃されないか、復讐されないかとビクビクすることになるんです
で、相手はこっちを下に見てるかしらないけど何かしてくる
本当にしんどい

ボイスレコーダーいいかもです
持っとこうかな