最近なぜか寝起きに体が疲れが取れてない感じでダルいです。 睡眠時間は確保できて…

脱水症状なんじゃないですかね。

寝ている時も２８度くらいでエアコンつけられてみたらどうでしょう？

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夜中にエアコンをつけて
朝には消して居ませんか？
または、夜エアコンガンガンなのに
朝は設定が高いなど。

それだと「夏バテ」になります。
下手したら起きたら熱中症リスクもあるので、気をつけましょう。

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気候の変化に体がついていってないのは少なからずあると思いますよ。
あとは、水分補給が足りてないとかでもありますね。
寝ている間に熱中症もあり得るかも。
病気や睡眠障害や無呼吸症なども考えられるけど、
時期的に体が慣れてないのかな？

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そうだね。暑いからだね。

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回答ありがとうございます。
熱中症になりまくってスポーツを過去に辞めたことがあったので年々暑くなってる今も気を付けたいですね。

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