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私は育った環境が悪く、メンヘラ気味です。周りからは友達が多そう、面白い、明るいと…
私は育った環境が悪く、メンヘラ気味です。周りからは友達が多そう、面白い、明るいと言われますが、ふと1人になるとしんどくなって病んでます。離婚も経験あります。
そんな中、今の彼氏と出会い本当に優しく尽くしてくれます。
でも過去のメンヘラの行動を見てると彼氏のために別れた方がいいのかなと考えます。彼は初婚で、なんなら彼女との経験もあまりありません。
なんで私なのかなと、思う時もたまにあります。メンヘラだとバレてきてると思いますが、彼は病むとすぐに飛んできてくれ、電話してくれたりします。でもそんなことされるとまた病んでしまいます。他の人がいいんじゃないかと。もちろんメンヘラをやめて彼と良好な関係になりたいです。仲良い時はとてもよく、爆笑し合ってますが、ふと、スイッチが入るとまたしんどくなります。彼はどんな私でも好きだよと言い続けてくれてますが、いつかお手上げになるんじゃないか、振られるんじゃないかと。自ら離れようとしてしまいます。まだ付き合いが浅いのにもうメンヘラが始まったりします。しょっちゅう会おうとしてくれてるのに本当に申し訳ないです。彼のために別れるのが正解なのか。それともメンヘラを卒業できる方法があるのか、、知りたいです。
彼が神経やられる前に変わりたいです。いい方法あれば教えてほしいです。
23/08/01 20:51 追記
メンヘラ発動したらラインを控えるべきなんでしょうか。またそれも心配かける気がして。
メンヘラを隠そうとして普通の会話で紛らわせようとしてますが、やっぱり違和感で落ち着かない自分がいます。
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友人がメンヘラです。学生時代から、結婚して、子ども産んで、今に至るまでずっとメンヘラです。なんていうか自分のことしか考えてないんですよね。
なので自分の周りのことにもっと目を向けるといいと思います。
まずここを認識してください。
幸せか幸せじゃないかを決めるのは彼です。
こんな私といて…と主さんが勝手に思うことが、悪い方向に向かわせてしまいます。
今は受け入れてくれる彼を信じること。
そして余計なことを考えずに彼との時間をめいっぱい楽しむこと。
騙されたと思ってやってみてください。
必ず変化を感じるはずです。
振られるのではないかと構ってちゃんの行動してしまうのが問題なので、違和感で落ち着かなくても関係を上手くいくために努力する事は必要だよね。
多少は迷惑かけたって問題ないんだよ。付き合いが長くなってくれば、簡単に彼が離れていかないのが分かるのだから少しは安心感も得られるかもしれないしある程度は信用できるようになるかもしれない。
別れたいなら別れたら良いけど、最初から諦めるのか自分なりの努力をして頑張ろうと思うのかは主さん次第だよ。
メンタル鍛えたらいいんじゃないかな？
勉強すればいいだけで、諦める必要はないと思いますよ。
私もHSP気質のメンヘラで５年くらい抗うつ薬飲んでましたけど、HSPとかレジリエンスとか愛着障害とかストレスの認知を変えるワークをしてみたりとか、とにかく片っ端から文献読んだりいろんな勉強して心療内科卒業しました。
まずはいろんな本を読んで知識を増やすのがオススメです。日常生活の見え方から全て変わるから楽しいですよ。
>>5
それでもあなたのすることは同じです。
余計なこと考えずに彼との時間に幸せ感じて、めいっぱい楽しむ。
余計なこと考えたり探ったり不安が態度に出たり、そういうのが事態を悪化させるんです。
だからあなたのやるべきことはひとつだけなんです。
やってみればわかる。
彼も変わる。
©2024 秋山孝
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