ダイエットが続きません。 食欲旺盛、飲酒大好き、運動大嫌い。 脂肪肝で高血圧…

入院したら痩せるし間食しなくなったんだけど、勝間和代さんが言っていた、栄養が体にいきとどくと間食しなくなるのは本当だと思う。
主さん部屋綺麗にしてます？
同じデブでも２種類あるの。
自堕落な生活が体型に現れるタイプの太りかたしてる人は部屋が散らかってるらしい。小まめに掃除したら少しずつ痩せるかも
※単なる推測だから部屋が綺麗なら的外れ回答なんで、スルーでいいですよ。

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>> 11 なるほど、妙手ですね。
まずは甘い物やポテチ類辞めます。

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食の質を変えてみてはいかがですか？
量は変えずに甘い物やラーメンなどの炭水化物ばかり食べないとか。
ノンアルコールビールにしてますか？

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>> 9 そうなってからでは遅いですよね、、、
恐怖。。。
確かに考えが甘いのかも。
痩せたいです。

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本当に死ぬと思ってる？口だけでは？実際に倒れて救急車で搬送され手術入院、命の危機を感じればできるかも。元気に退院するかはわからないけれどね。
by経験者～

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>> 7 出来るところから自力で頑張ります！

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よし今から一分足踏みでいいから実践

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>> 4 自分で何とかするしかないよ。 誰が何かを言っても、言い訳したり、ああだこうだと屁理屈で言い逃れして 別の話を語りだしたりで、 … 自分でなんとかするしかないですよね。
結局。。。

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>> 3 …普通に考えて心身に悪影響をもたらさないストレス解消のことだよ 趣味とか運動嫌いでも五分でも散歩するとか…普通は自分に合う方法を模索して努… なるほど、少しでも何かやってみます。

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自分で何とかするしかないよ。

誰が何かを言っても、言い訳したり、ああだこうだと屁理屈で言い逃れして

別の話を語りだしたりで、

結局やらないでしょ。

ダイエットしないと、死ぬと言う話なら、

自分で何としてでもと、考える話。

自分で病院で相談して、少しでも努力してみてはどう？

自分の体の事だよ。

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…普通に考えて心身に悪影響をもたらさないストレス解消のことだよ
趣味とか運動嫌いでも五分でも散歩するとか…普通は自分に合う方法を模索して努力します。
五分のさんぽすら拒否するなら、一分だけ歩くとか目標下げるんですよ

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>> 1 正しいストレス解消法とは何ですか？
今の所、寝ることくらいです。

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それ正しいストレス解消法をしらずにストレスを蓄積した結果だよ。

• << 2 正しいストレス解消法とは何ですか？ 今の所、寝ることくらいです。

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