怒りが抑えられず、腹痛や胃痛が収まりません。 怒りを忘れるために別のことをしよ…
怒りが抑えられず、腹痛や胃痛が収まりません。
怒りを忘れるために別のことをしようにも、例えばピアノなら譜面が全く読めなくったり間違えだらけで弾けなくなるなど、気晴らしに何かをするということすら困難なくらいです。
原因についてはいろいろあるのですが、ひとつ例をあげると会話中にこちらのいったことに対して返事をせず、同じ話題の別の内容（例えばこちらピカチュウの話をしているときにリザードンの話をする）で話を遮る。
遮られるのはいつものことなので、それについてはいったん返事を返して、その話が終わった後に最初の私が伝えたかった話をもう一度するという形をとったのですが、今度は無視で全く別の話題で返事など。
そのさらに別の話題に答えた後に、もう一度私の話をするという手段については、しつこくすると相手は怒りだすのであまりしたくないです。
怒るといっても本人には言わず、その二つ目の話題にも返事をした後にもう話したくないので私の話はしないという感じなのですが、腹痛を感じるくらいの怒りなので隠せていないらしく、そのイライラしていることについて指摘をさらに受けてしまい、怒りが連鎖するといった感じです。
私がイライラしているせいで同じ部屋にいたくないといい出て行ってしまうので、追いかけて怒ってないよと伝えに行くわけですが自分だけが解消されず結局次の日もまだイライラしたりします。
相手が答えにくいような話やしたくない話題であれば私側の問題かなと思い至れるのですが、例にあるように同じ話題のなかでピカチュウについて触れているだけです。
似たような例だと相手がゲームをしていてボスの倒し方がわからないから教えてくれと言われた際、ボスの倒し方以外の話題は一切返事をしないという感じです。倒し方を教えた後に、そこでセーブできるからしたほうがいいよと言ったことについては無視して、また次の質問という感じです。
イライラが解消されずに続いているのに、次のトラブルなどが発生したりするので、さらにイライラがたまりキリがありません。
話し合って解消したらいい、とかそもそも怒ったときにちゃんと本人に言えばいいとおっしゃるかもしれませんが、話し合おうとした場合は「わかったわかった！もういいから！しつこい！」と相手が怒りだしてしまうというのを私は知っているので私なりに学習した結果していません。向こうはイライラしている人間とかかわるのを嫌がります（当たり前ではありますが）
どうしたらいいでしょうか？こういったことが多いのでもう私は基本的に自分の要望や意見をほとんど言わないようにしているのですがそれはそれで「言わなきゃわからない 何考えてるかわからない」といわれてしまいます
また、要望を言わないせいで不利益にもなっています（忙しいのにそれを相手に伝えてないので、お使いを頼まれても行ってしまう等）
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意識が伝わらない
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集中し過ぎて
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はまってるのかも
全ての相手がそうなのかな？
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もし同じ相手に怒りが
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