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勘違い。 職場の人に影で何か言われている、悪く思われてると思って、一年続けてた…
勘違い。
職場の人に影で何か言われている、悪く思われてると思って、一年続けてた仕事を辞めました。
他にも稼げない、など理由がありましたが、周りの人間関係を気にしてそれが決定打になりました。
そしたら、今日出勤最後の日に、スタッフの方が、プレゼントとメッセージカードをくれて、今までありがとうと、残念と言ってくれました。
私は、周りを気にし過ぎて、勝手に被害妄想を考えて、辞めてしまったのです。
統合失調症があり、妄想はしやすいのですが、ホントにバカなことをしたと思います。
人を信用できない。周りが気になり、陰口言われてると思うが癖で、思考が複雑です。
新たな職場でも、気にし過ぎて、同じことの繰り返しになってしまう。
どうにか改善したいです。アドバイス頂きたいです。
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私も同じです。
被害妄想と言うか、嫌われてたのに気付かなくて悲しい思いをするより、嫌われてる自分を想像してどう振る舞うか？に視点を置きがちで、否定から入っていき完全に自分を見失うところがあります。
会社の人を誰一人信用できなくて、きっとそうだろうと決めつけ壁を作って接するため、信頼関係はおろか人間関係も築いていけず孤立してしまいます。
前に似たような事を相談した時に、自分を許して自分を好きになろう！とアドバイスいただきました。
自分に優しくなれなければ他人に優しくできないそうです。
私も今自問自答していますが、中々うまくいきません(TT)
気をつけていることは、ネガティブ発言をしない·笑顔で接する·相手を尊重し聞き役に徹するなど、少しずつではありますがコミュニケーションが取れるようになりました。
団体行動が苦手な為、誰かと仲良くなり行動を共にすることは出来ていません(^.^;
適度な距離を保ち１人を貫いています。
わたしは勘違いでなく実際に嫌われるところまで行ってしまった人間ですが、
好かれることを諦めて仕事ができるようになる、それだけを優先していたら状況が多少改善しました。
仕事を頑張る、ということはいわゆる報連相が必要ですよね。
報連相以外のコミュニケーションはこちらからは取りませんでした。
そして会話の最後に笑顔がうまくできなくても「ありがとうございます」を欠かさないよう意識しました。
そう簡単ではありませんが仕事さえきちんとしていると
周囲が「まあこいつは好きじゃないけど無害だな」と認めてくれたので幸運でした。
一例に過ぎませんが、まずは適切距離をとり
人畜無害を目指して、というのはいかがでしょうか。
自分が傷つく、誰かに傷つけられる、誰かを傷つける。
それはある程度距離を取れば頻度は少なくなる、わたしの持論です。
わざわざ近づいてつぶさに観察しあって、たまのきずを見つける必要はないとおもいます。
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