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生きるのがしんどいです。抑うつ、適応障害になり5月の後半頃に不登校、その後指…

回答7 + お礼5 HIT数 373 あ+ あ-

匿名さん
23/09/06 01:34(更新日時)

生きるのがしんどいです。
抑うつ、適応障害になり5月の後半頃に不登校、その後指で数える程しか学校に行けず夏休みが終わっても学校に行けていません。
どうすればいいかも分からず漠然とした不安に襲われ解決策も出来ず現実逃避の毎日。
相談できる友人も1人もいません、交友関係激狭です。
通信制へ転校も考えていますがまず調べても頭が理解してくれない(集中力がない)ので悩んでいます。
最近は家でも症状が出てきてうつ病に近い症状が出ています、とても辛いです。
やはり薬物治療出ないと現状打破は厳しいでしょうか？
気持ちや気力で何とかするのは今までできなかったし難しいかもしれないなと感じています。

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しんどい

No.3866820　23/08/31 07:59(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 23/08/31 08:06
匿名さん1

思春期外来のある病院へ入院する。
規則正しい生活をする。
自宅にいても悪くなるばかりです。

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No.2 23/08/31 08:27
匿名さん2

病院へ行きましょう

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No.3 23/08/31 11:51
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

辛いですね。
何が原因で抑うつになられたのですか？

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No.4 23/09/01 01:59
お礼

>> 1 思春期外来のある病院へ入院する。規則正しい生活をする。自宅にいても悪くなるばかりです。入院は考えていなかったのですが、視野に入れてみようと思います。
やっぱり外に出たり、規則正しい生活は大事ですもんね、最近ほぼ昼夜逆転で、明るい時間に起きていることがほぼ無かったので身に染みました。
入院についても色々調べてみようと思います、回答ありがとうございます。

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No.5 23/09/01 02:01
お礼

>> 2 病院へ行きましょう回答ありがとうございます。
病院には一度診察して頂き、抑うつ、適応障害の診断をされました。
毎週予約はしているのですが気力と体力がなく行けていないので、やはり行くことも大事だなと痛感しました。
改めてありがとうございました、参考にさせて頂きます。

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No.6 23/09/01 02:04
お礼

>> 3 辛いですね。何が原因で抑うつになられたのですか？回答ありがとうございます。
抑うつになったのは中学卒業前頃の1月からなのでは無いかなと今考えてみたらそう思っています。
1度精神科に診察を受けた時に長く続くようならうつ病や不安障害になったりする可能性もあると言われたので、現在は抑うつではなくうつ病の可能性もあるかもしれないです。

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No.7 23/09/01 04:03
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

そうですか。
中学校卒業前に、何かあったのですか？

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No.8 23/09/02 03:41
お礼

>> 7 中学の部活関係でトラブルを起こしてしまいました。
今思えば自分そこまでなにかしたっけ！？っとは思いましたが、部活のことが好きでかなり真面目にやっていたので一気にブチンと紐が切れたように部活に行くことも学校に行くこともめんどくさくなってしまったという経緯があります。
真面目になり過ぎず楽しくやっていればまた変わっていたのかもしれませんが......

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No.9 23/09/02 06:35
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

そうですか。
ともあれ、中学のことはもう過ぎたことですから、心機一転でまたやり直せばいいのではないでしょうか？

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No.10 23/09/03 04:28
お礼

>> 9 中学の事は確かにもう過ぎたことだと思います。
ですがそれは抑うつに限った話で、私はもう1つ｢適応障害｣という病気を診断されています。
適応障害の原因が高校にあるので、心機一転やり直すというのは少し難しいかもしれません。
せっかく提案して頂いたのに申し訳ないです。

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No.11 23/09/03 07:19
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

そうですか。

高校の何が合わないと感じたのですか？

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No.12 23/09/06 01:34
匿名さん12

抑うつと適応障害のために、不登校になってしまい、生きるのがしんどく感じているのですね。
そして、将来のことが不安でたまらず、迷っているのですね。
　でも、私が一番に伝えたいことは、「まずは、自分の体を休ませてあげてください」ということです。投稿者さんは今の自分の状態と向き合い、これからについても真剣に考えていることから、とてもまじめな方だと思います。そして、抑うつと適応障害を抱えるくらい、今まで必死に頑張ってこられたのではないかと思います。頑張りすぎたために、病気を抱えてしまったと思うので、今はしっかり体を休めてあげることが大事かなと思います。
　また、投稿者さんのこれからについてですが、一度担任の先生や進路指導の先生と連絡を取って、通信制の高校について話を聞くのも1つの方法だと思いました。目で見るだけでは情報が入りづらいと思うので、話しながら理解を深めることも１つの方法かなと思います。
　また、病気への対処ですが、薬物療法によって症状はよくなると思いますが、同時に人との交流を作ることで、社会への安心感と自分の居場所づくりも大事な治療の1つになるかと思います。
　例えば、学校のスクールカウンセラーと話す時間を設けたり、地域の公民館へのイベントやボランティアに参加することも方法の1つだと思いますよ。つまり、あなたの話をよく聞いてくれる人の存在が必要だと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BY こころ(女子大生)

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