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自分の部屋を含め、家全体を片付けられず非常に悩んでいます。片付けられなく…

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匿名さん
23/09/01 06:26(更新日時)

自分の部屋を含め、家全体を片付けられず非常に悩んでいます。

片付けられなくなった原因は色々あります。私自身の体調が悪く、元々あった持病が悪化してしまった事、あとは、3年ほど前から、お世話をしなければならない家族が増えた事です。
加えて、ストレスと睡眠不足(睡眠障害)が酷く薬が手放せません。

片付けられなくなった頃と時期を同じくして、体重のコントロールも上手くいかなくなりました。
片付けも減量も、全く思うようにはかどりません。自分の時間も極端に減ってしまいました。

片付けられない→痩せられない→ストレス→睡眠障害という、負のスパイラルに陥り、何もかも嫌になってしまいます。
そして時折、人を◯してしまいたくなる衝動にさえ駆られてしまいます。

自分でもどうして良いのか分かりません。
片付けられない→痩せられない→ストレス→睡眠障害…これらについて、何かよいアドバイスをお願いします。
身も心も疲れてしまい、ボロボロです。助けて下さい。

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No.3867517　23/09/01 01:18(悩み投稿日時)

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No.1 23-09-01 01:40
匿名さん1 ( )

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先に言っておくね、参考にならなかったらごめん🙏
まず片付けられないときは私の場合、大好きな音楽流しまくって推しや好きな人に見られてるって思って片付けています。そしたらまあまあキレイに片付けられました。
次にダイエットについては毎日水を必ず2L以上飲みましょう！ジュースやお菓子は目のつかないところにおいた方がいいと思います。でも食べ過ぎなかったらまたストレスになると思うので1日3食はしっかりとること。ただ食べるものに気をつけてください。例えばできるだけヘルシーなものとか！量もあんまり多くは取りすぎないでくださいね、適度に！
睡眠障害については睡眠の質を高めるサプリを飲んだり、あと薬が手放せないのは正直仕方のないことですね。
人を殺したいと思ったら専用のクッションか何かを買って、穴があくくらい思いっきり殴ったりしてみるといいですよ、というか私はそうしてました。
辛いと思いますが、前向きに頑張ってほしいです😢

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No.1 23/09/01 01:40
匿名さん1

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No.2 23/09/01 04:47
匿名さん2

棚ありますか？
バラせる簡単な棚を買ってとにかくなんでも収納して、片付けるためのスペースを作ってから片付け作業したら良いと思います。
ひと部屋ずつ取り掛かって片付けて、全然片付かない捨てるものがないということになったなら、棚や収納ボックスを用意して足場が出来るようにしたら良いと思います。

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No.3 23/09/01 05:26
匿名さん3

お掃除代行やヘルパーさんに頼みましょう!

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No.4 23/09/01 05:42
お礼

>> 1 先に言っておくね、参考にならなかったらごめん🙏 まず片付けられないときは私の場合、大好きな音楽流しまくって推しや好きな人に見られてるって思… 早速のレスありがとうございます。
参考にならないだなんて、とんでもないです。充分参考になりますし、1さんの回答にどれだけ励まされた事か…本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

辛い時は書いて頂いた内容を思い出して、何度も読み返しながら自分の糧にしていきます。親身になって頂き、辛い時もありますが、前向きに頑張っていこうと思えました。
改めてお礼申し上げます。ありがとうございました。

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No.5 23/09/01 06:17
お礼

>> 2 棚ありますか？バラせる簡単な棚を買ってとにかくなんでも収納して、片付けるためのスペースを作ってから片付け作業したら良いと思います。ひ… 棚はありますが、いくら簡単にバラせる棚であっても、これ以上増やすと部屋が狭くなってしまいます。
折角回答頂いたのに申し訳ございません。１つのやり方として参考にさせて頂きます。
レスして頂きありがとうございました。