四十肩五十肩経験者の方、どんなことをすれば快方に向かいますか？両肩が痛く…

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心の病気持ちの母（ RkCTCd ）
2023/09/10 19:44(更新日時)

四十肩五十肩経験者の方、どんなことをすれば快方に向かいますか？

両肩が痛くてツライです(ToT)

23/09/10 19:39 追記
レスありがとうございます😊
返信が送れないのでこちらから失礼します。

私はブラのホックを留めるのが至難の技でツライです💧
肩というか二の腕あたりからもう痛いですね。
整形外科で診て頂いたので、院長にリハビリに来るように言われました…

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No.3872771　2023/09/08 01:25(悩み投稿日時)

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No.1 2023/09/08 01:31
通りすがりさん1

腕を伸ばして上下を繰り返してると治るよ。あまり無理はせんように。

運動不足やね、普段から動かしてないとなりますね。

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No.2 2023/09/08 01:34
匿名さん2

四十肩やりました。
本当に痛いし、両腕はあがらないし
服も１人で着るのも大変でした💦
一年近く治らず辛かったです。
ただお風呂に入ったあとは若干よかったので、辛いときはよく温めてました。

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No.3 2023/09/10 19:44
匿名さん3

ゴキブリ体操

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