うつ病を患っているのですが、先日コロナになりました。 やっと最近調子が良くなっ…
うつ病を患っているのですが、先日コロナになりました。
やっと最近調子が良くなってきて、少し運動や買い物を頑張っていた矢先、これです。熱でしんどいし動けないし食欲も湧かないしで、またうつが悪化して、ふりだしに戻ってしまうのではないかと不安で仕方がありません。
一日中ベットにいるような生活が続いており、うつ病の1番辛かった頃を思い出してさらに鬱になります。
何か家の中でもできる、鬱を和らげるようなことはありますか？
No.3873885 23/09/09 17:36(悩み投稿日時)
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体調はどうですか？お大事にしてくださいね。
コロナウイルスはまだ出回ってますからちょっと不運かも思うかも知れないですが致し方ありません。
良い方向に向かってたなら主さんのやり方は間違ってません。
まずコロナウイルスを追い出して、体を元気に戻してあげてください。栄養補給と水分補給を忘れずにゆっくり休んでください。
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