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何故私は自分の身体がボロボロになって大変なことになるまで疲れていることに気づけな…
何故私は自分の身体がボロボロになって大変なことになるまで疲れていることに気づけないのでしょうか?
私はポジティブで楽観的で前しか見ない性格とずっと思ってましたが違うのでしょうか?
心療内科の先生と話してわからなくなってしまいました。
元々かなり内向的で大人しく不器用な性格なのですが。
自分で自分をマインドコントロールしすぎてきてしまったのかもしれません。
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人によりけりですが、自分はこうだからこれだけ頑張らないと思っている
内にそれが当たり前だと思うようになってしまい鈍感になるんですよ。
主さん自身で仰る通りマインドコントロール=自己暗示を無意識にかけているんですよ。
そうじゃなくて、まず自分の性格を理解し悪い部分も良い部分も全て自分であり、
その時々で今の自分が出きることを今日はここまでにしとこうとかしていかないと
心は平気でも身体は平気ではないので。
手を抜くのではなく身体の力を抜くことから始めましょ?
別にいきなり手を抜けと言う訳じゃなく少しずつ肩の力を抜く感じですかね。
例えて言うなら海の底深くから急に海面まで出たら気圧の変化で変になってしまうのと
同じで少しずつ休みながら100→90→80って感じでね。
ちなみに、仕事はアイデア1つで今まで100でやっていたものが80から60で100位の効率に変えることも出来る!こうしなければいけないで終わるのか、ここをこうすればもっと簡単に出来るかもしれないってなるかもしれない。
必ずしもこうでなきゃいけないって言うのは固定概念かもしれない。
だから肩の力抜いて頭も柔らかくしていくことが大事だと思いますよ
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