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最近顔がめちゃめちゃむくみます。 朝起きて15分くらい散歩するんですが、 む…
最近顔がめちゃめちゃむくみます。
朝起きて15分くらい散歩するんですが、
むくみすぎてか、太陽の日差しがまぶしくて涙が出ます。
耳に輪ゴムを巻くとか、冷やすとかの対策もするけどイマイチで
化粧を落とす前が一番むくみがなくすっきりしてます…無意味…
塩分とりすぎではないと思うのですが…
寝る前これしておけばむくまない！とか
朝起きてこれをすればむくみがとれる！などの対策あれば教えてください・・
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No.3897659 23/10/13 10:21(悩み投稿日時)
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塩分の摂りすぎが大きいかな？
あとふくらはぎを動かせてないかも？
足首を回したり
足の指の間に手の指を1本ずつ入れてまわしてみて。
その時にしっかりふくらはぎまで動かす。
酷いむくみは心臓疾患がかくれてることもあります。
続くようでしたら病院も視野にいれてね。
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