- 注目の話題
- この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく
- ワンオペってなんですか？？ 自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。 僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。
- うちの子は学童とか養護施設なんて行きたくなくてそんなところに行くより一人だけでも家で過ごしたり外出したいな子なんですが、なんでネグレクト虐待になるんですか？子供
心臓の病気があります。 今日病院で、減量するように言われました。 162セン…
心臓の病気があります。
今日病院で、減量するように言われました。
162センチの80キロくらいあります。
そんなに大食いではないです。
でも揚げ物とか、炒め物が多いかな。
米も好き。
何食べれば痩せますかね
タグ
No.3919187 23/11/14 19:56(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
揚げ物などの油ものを減らしましょう。
なるべくお野菜食べるようにして、炭水化物も減らしましょう。
あとは、無理のない範囲内での運動ですね。
散歩するだけでも運動になるので、３０分くらいをまずは目安に歩いてみてはどうでしょうか。
私も痩せないとダメなんですよね(-_-;)
もっと散歩の日数増やそうかな。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
