軽い運動と食生活で体質改善しようと考えてます。長くてどれくらいかかりますか？

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匿名さん
23/11/15 03:33(更新日時)

軽い運動と食生活で体質改善しようと考えてます。
長くてどれくらいかかりますか？

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食生活

No.3919383　23/11/15 01:37(悩み投稿日時)

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No.1 23/11/15 03:33
おしゃべり好きさん1

今の身体の状態によりますが、おおよそ3ヶ月あれば変わります

行動力がある人は、１ヶ月でも変わりますよ

どこをゴールとするかは決めてありますか？

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