昔から偏頭痛が酷いです。 病院に行ったら痛み止め以外の何かしらの処方や対処法な…

まず、スマホをやめる。
カフェインをとらない。

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どんな時にどんな風にいたい？

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その片頭痛は、どういう状況の時に出るのか。
湿度が高くなる雨が近い時。ストレスが多い時。女子なら、生理時。

片頭痛ダイアリー、毎日の日記のように、書き込み出来るカレンダーに、
〇月〇日何時頃、痛みが始まった。
ズキズキしている。何時まだ治まらない。
〇月〇日何時〇〇病院へ行く。〇〇という薬を処方された。
〇月〇日何時薬飲む。痛みが治まった。何時２回目薬飲む。痛みは無くなった。


というような記録を付けて、３か月記録して、病院で診察してもらってはどうかな？

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>> 1 まず、スマホをやめる。 カフェインをとらない。 カフェインは本当に取らないです。
スマホは夜は控えてるし普段も用事がある時くらいです

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>> 2 どんな時にどんな風にいたい？ 気圧の変化の時です。
特に急に雨や、雨の次の日晴天！の時。
ズキズキとします、動いたらズキっと痛みます。

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>> 3 その片頭痛は、どういう状況の時に出るのか。 湿度が高くなる雨が近い時。ストレスが多い時。女子なら、生理時。 片頭痛ダイアリー、毎日の… 気圧の変化です。
晴天からの雨や、雨上がりに晴天の時が酷いです。
自分で天気と合わせたメモは取りました。

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五苓散のでみたら？

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