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さっきから、涙が止まりません。理由はわかりません。毎日家に帰ると無気力に…

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匿名さん
23/12/20 00:33(更新日時)

さっきから、涙が止まりません。
理由はわかりません。
毎日家に帰ると無気力になって何もできません。過去のこととか、ばかり考えて、執着して、何もかも辛くて死にたくなります。今、私のいる布団は暖かいです。幸せ、暖かさを感じるほどに死にたくなって、そんなわがままな自分がひどく恥ずかしく思えてきて、死ぬことさえ私の救いになってしまうなら私はただ楽な方へ逃げているだけになってしまうから死ねない。生てることも、死ぬことも辛い

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わがまま

No.3942346　23/12/19 22:28(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 23/12/19 23:03
匿名さん1

とりあえずお風呂かシャワー浴びて身体を温めるとかリフレッシュするのが良いと思います。それから自分の好きな飲み物とかやりたい事をやったりしましょう。

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No.2 23/12/19 23:26
匿名さん2

鬱の初期症状ではないかなと思います

泣く事は悪くないし、過去の出来事も主さんは悪くないし、恥ずかしくもないし、死ぬ必要は全くないよ

でもそう思えない状態なんだと思います

だから今は涙が出るなら思いっきり泣いて、落ちついたらお風呂入って、あったかくして寝ると良いよ
寝れない時は、無理に前向きになろうとせず、気の済むまで考えて大丈夫だよ

朝日が出たら、自然と少しだけでも前向きな気持ちにさせてくれるから

でも近い内に、診療内科や精神科、カウンセラーとか、心の悩みを誰かに打ち明ける事が必要だと思いますので、そういった施設を探して欲しいなと思います💦