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意味不明な質問かもしれません。ダイエットに関する質問です。摂取カロリーが…

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匿名さん
23/12/22 14:05(更新日時)

意味不明な質問かもしれません。
ダイエットに関する質問です。
摂取カロリーが基礎代謝量を下回ると良くないと聞きました。
そこで疑問に思ったのですが
・摂取カロリーを１２００㌍に抑えたい
・基礎代謝量は１５００㌍
・１５００㌍分を食べて３００㌍分の運動をする
・この場合、摂取カロリーは１２００㌍に抑えれたと言えますか？