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意味不明な質問かもしれません。ダイエットに関する質問です。摂取カロリーが基礎代謝量を下回ると良くないと聞きました。そこで疑問に思ったのですが・摂

No.1　23/12/22 13:38
空飛ぶモンティパイソン ( 41 ♂ GPJQCd ) あ+あ-

主さんが言いたいことは分かりますが
国語的には間違っています。
目的にはあってます。

摂取カロリーはあくまで「食べたものから得たカロリー」です。運動したから食べたものが減ったということは、現実としてないです。
運動した分はあくまで消費カロリーとして考えます

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