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悩み相談させてください。私の悩みは自己肯定感が低い事です。どんなに頑張っても…

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匿名さん
23/12/24 23:14(更新日時)

悩み相談させてください。
私の悩みは自己肯定感が低い事です。どんなに頑張っても、上には上がいる。褒められても私はまだまだ未熟、悔しい思いをしたら情けない気持ちでいっぱいになり、自分を認めてあげることが出来ません。
元々そこまでポジティブではありませんでしたが、引きこもりとうつ病になりそこから一気に自分に対して厳しい目で見るようになり、中々自分を褒めて上げることが出来なくなりました。
どんなに褒め言葉を言われても自分に言われてるのではないように響いてこず、自分を責めたり情けない気持ちの方が心に届きます。
こんな私を捨てるためには、ポジティブになるにはどうすれば良いのでしょうか

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うつ病

No.3945444　23/12/24 19:53(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 23/12/24 20:40
人生の先輩さん1 ( 50代 )

＞どんなに頑張っても、上には上がいる。褒められても私はまだまだ未熟、悔しい思いをしたら情けない気持ちでいっぱいになり、自分を認めてあげることが出来ません。

そうですね。あくまでも俺個人の意見ですが、たぶん俺を含めた多くの人がそう感じると思います。むしろ普通のことだと言ってもいいかもしれないです。

褒め言葉を言われても響かないのなら、それはそれでいいんじゃないかとも思います。もしかしたらあなたのような、どこまでも満足できないタイプが、最終的にすごく成長するかもしれませんから。

どんなにがんばっても上には上がいたり、未熟だと思えても、あなたが実際に何かをして得た結果は、認める認めないに関わらず、現実に、確実に存在するわけです。

そういった、現実に結果が出るもの、結果を出す行動に終始集中すればいいのかなと思いました。