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悩み相談させてください。私の悩みは自己肯定感が低い事です。どんなに頑張っても…

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匿名さん
23/12/24 23:14(更新日時)

悩み相談させてください。
私の悩みは自己肯定感が低い事です。どんなに頑張っても、上には上がいる。褒められても私はまだまだ未熟、悔しい思いをしたら情けない気持ちでいっぱいになり、自分を認めてあげることが出来ません。
元々そこまでポジティブではありませんでしたが、引きこもりとうつ病になりそこから一気に自分に対して厳しい目で見るようになり、中々自分を褒めて上げることが出来なくなりました。
どんなに褒め言葉を言われても自分に言われてるのではないように響いてこず、自分を責めたり情けない気持ちの方が心に届きます。
こんな私を捨てるためには、ポジティブになるにはどうすれば良いのでしょうか