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鬱病で休学中です。今急によく分からない不安感が押し寄せてます。落ち着かない。気を…

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匿名さん
23/12/29 00:36(更新日時)

鬱病で休学中です。今急によく分からない不安感が押し寄せてます。落ち着かない。気を紛らわせるものが見つからない。どうしよう。
外に出て歩きたいけど夜だし、いつもなら落ち着くテレビも音楽もダメでした。どうしよう、何しよう。

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No.3948137　23/12/28 22:45(悩み投稿日時)

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No.1 23/12/28 22:57
匿名さん1

ご飯食べましたか？
何か食べたら？

No.2 23/12/28 23:16
匿名さん2

私も鬱よ。さっきマンションの非常階段から夜の景色を見てました。いけない事を考える前に家に戻ってきました

No.3 23/12/28 23:58
匿名さん3

ホットココアやホットミルク飲んで
一旦寝てみる。

No.4 23/12/29 00:36
匿名さん4 ( 30代 ♂ )

鬱の時は基本的には休むことです。

焦らずゆっくりしましょう。

なぜ鬱になられたか原因はわかりますか？

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