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16歳高校1年生です。 親になんでも「𓏸𓏸していい？」と聞いてしまいます。…
16歳高校1年生です。
親になんでも「𓏸𓏸していい？」と聞いてしまいます。夕飯食べるときも「ご飯食べていい？」おやつ食べる時も「おやつ食べていい？」お風呂入る時も「お風呂はいっていい？」など、、
無意識に親に聞いてしまっていて、言った後に（あ、また言っちゃった）って思うことが多いです
確か保育園あたりからなぜかこうなのですが最近は直した方がいいのかなとも思っています
言わずに何かをするとなぜかその後の行動が落ち
着かないです。何も悪いことしてないはずなのに罪悪感？みたいな感じで胸の中がモヤモヤします
どうやったら直せますか？
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〇〇していい？
を、〇〇するね？とまず「自分で決めたことの確認」という意識に変えて、
それから、〇〇する！と自分で確定させることに移り、
最後にそれを心の中で済ませられるようにする
っていう流れはいかがでしょうか？
私は今高3で、中学までそのくせ抜けなかったの同じなので、この流れを頑張ってます笑
約2年間かけて、〇〇していい？〇〇するのどう思う？〇〇なんだけど…（続き言ってくれるの待ち）の口癖が最近なくなって来てます！
友人と一緒に行動しているうちに
毎回○○していいと聞いていたら
周囲もあなたの癖かと受け入れそうだし
個性の時代だから
治そうとしているとそのうち治るかもですし
治らなくても
大きな問題にはならないと思います。
客観的に確認ともとれますから
自分も実家に住んでた頃は親に確認してましたね。一緒に生活してると家族間でも「あれ？なくなってる？どうして？」があるので、報告してました。報告は大事なので悪いことではないと思いますよ。将来家を出ると聞く相手がいないので自然に聞かなくなりますよ。
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