家族との予定をまた先延ばしにされました。明日家族でショッピングモールに買い物…

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匿名さん
2023/12/29 21:02(更新日時)

家族との予定をまた先延ばしにされました。
明日家族でショッピングモールに買い物に行く予定があって楽しみにしていたのに前日にまた今度にすると言われました。
この予定は前一回先延ばしにされたので今度こそと思っていたのにこれです。
掃除しないと明日連れて行かないとか散々脅してきたのに急に行かないと言われると掃除頑張ったのにその頑張りが水の泡になった様でイライラします。
でも怒ると自分が我儘だと責められるので我儘な自分が悪いんです。
自分が悪かったイライラはどう抑えれば良いですか？