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足が太くて悩んでいます。 毎日運動したり、健康的な食事に気を付けたりかなり…

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2024/01/02 12:31(更新日時)

足が太くて悩んでいます。

毎日運動したり、健康的な食事に気を付けたりかなり努力をしました。
スクワットやウォーキング、足パカなど。
半年以上続けても足だけは変わらず。

今は40kg超えましたが前は155cm39kgで太ってはいないと思うのですがその時さえ足だけはぽっちゃり。
その分上半身がガリガリで肋骨浮いて気持ち悪かったです。お腹もぺったんこでした。

でも問題はそれではなく足なんです。
スキニーを無理してはいてます。
立って足を閉じたら太ももに隙間できません。
どうにかなりませんか？
人生一度でいいからすらっとした足になりたいです。

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No.3951091　(悩み投稿日時)

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No.1

脂肪吸引手術

No.2

塩分過多じゃないですか？
もしそうでしたらカリウムというサプリで変わるかもしれません…。

No.3

骨格の問題
ストレッチで歪み消せ

No.4

>> 1 脂肪吸引手術 それを考えた時期があったのですが、手術動画見たら結構雑だったので自分の力でで頑張ろうってなりました。

No.5

>> 2 塩分過多じゃないですか？ もしそうでしたらカリウムというサプリで変わるかもしれません…。 確かに食事記録でも塩分は基本値超えてることがたまにあります。
少し超えてるだけですがチリも積もればという感じかもしれないですね！
カリウム多めと塩分控えめで食事見直してみます。

No.6

>> 3 骨格の問題 ストレッチで歪み消せ 骨格は前にマッサージしてもらった時に少し歪んでますって言われました。
ストレッチ動画探してやってみます！

No.7

浮腫があるのかな？DHCのメリロートはどうだろう。
合う合わないあるけどね。

No.8

DHCのではないのですが似たようなサプリは飲んでいたことありましたが、全く細くならなかったです。
メーカーによって成分が違うかもしれないので試してみたいです。

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